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リファカラットはどこで買うべきか

小顔ローラー、美顔ローラーの人気ナンバー1のリファカラットは人気がありますね。


結構な割合で持っている人がいると思います。


本物、偽物いろいろありますが、小顔ローラーとか美顔ローラーは今や必需品、マストアイテムですね。


ところで、どこで買えば一番いいのでしょう。


びっくりしたのは大手通販サイトのamazonでもリファカラットを販売しています。


そのレビューの中に偽物と言うレビューがいくつもあります。


あのamazonでさえ偽物を販売しているみたいです。


正確にはamazonではなく、amazonに出店しているショップが偽物を販売しているみたいです。


そう考えるとどこで購入すればいいのか。。。と思いますね。リファカラットの販売元であるMTGのサイトでも偽物が数多く出回っているので注意してくださいと言っています。


もしかしたらデパートで販売しているものも正規品かわからないですね。


こうなるとやはり安心できる公式サイトが一番よさそうです。


リファカラットは楽天に公式サイトがあるのでそこで購入することが可能です。


面白いことにポイントが10倍もつくのでかなりお得ですよね。


安いものではないので、しっかりとした商品を購入したいです。


やはり公式サイトが一番安心できますね。

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浜田ブリトニー流 酵素の飲み方

ブリトニーさんはブログでいろいろな酵素液の飲み方を書いていますね。


体重公開ダイエット60日目では44.8キロそのブログでは酵素の飲み方について質問が多いと言うないようでした。


ブリトニーさんの答えは基本的に1日1食、朝ごはんをベジライフ酵素液に置き換えて飲んでいると言うものです。


日によってはランチや夜ご飯を酵素にしているそうで、好きなものを食べているんですって。


またある時の夜ご飯は酵素液を原液で飲む場合もあるそうです。お腹が空くときは炭酸水で割って飲むと満腹感が得られるそうです。


どうしてもお腹が空くときは無糖ヨーグルトに酵素液をかけて食べることもあるそうです。酵素同士相性もよいらしくまた、低カロリーなので、お腹が落ち着くみたいですね。


酵素液を飲んだからと言って暴食しているわけではないですね。せっかく置き換えたのが台無しになるので、調整しながら、食事を楽しんでいます。酵素液を飲んでも痩せないのはこの置換え以外をガッツリ食べてしまうパターンみたいですね。


体重公開ダイエット中のブリトニーさんは目標体重の35キロまで、もしかしたら年内達成するかもね。


リバウンドしないのがすごいですよね。


浜田ブリトニーさんの酵素液はこちら >>>> 酵素液の飲み方

 

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睡眠でやせる効果がアップするって

寝る子は育つと言いますが、よい睡眠は代謝もよいと言うことなのでしょうね。


代謝がいいので、栄養素もしっかり吸収するし、便通もよくなるのでしょう。


夕食は炭水化物を控えたほうがいいそうです。朝と昼に炭水化物を摂取することはとてもよいことで、


学校や、仕事など体力も必要ですし、集中力のためにも炭水化物をエネルギーとする必要があるためです。


鍵は血糖値です。血糖値が上昇すると体内に脂肪を蓄えようとするそうです。


つまりは脂肪が付きやすくなると言うわけです。逆に、たんぱく質がよいそうです。


たんぱく質は糖分を含まないので、血糖値が上がりにくく、しかも成長ホルモンが分泌されると言うことです。


成長ホルモンは脂肪燃焼のために活躍するので、寝ている間にやせる効果があると言うわけですね。


急がし毎日ですが、よい睡眠時間は7.5時間なので、日が変わる前にベッドに入りたいものですね。


健康的な元気な体は食事、睡眠、運動のバランスが大切です。
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保田圭 結婚 ゼクシィ

保田圭さんってゼクシィで結婚の準備していたのかとおもったら、


昨年末に矢口さんからゼクシィの本を貰ったそうです。


当時のブログには結婚するわけではないと書いてありました。


このゼクシィにはジンクスがあるそうで、


ゼクシィ
一粒ダイヤのネックレス
木村カエラさんのバタフライ



この三点セットで結婚できるみたいで、矢口さんに貰ったそうでう。


そうやって中澤裕子さんにも矢口さんがプレゼントしたそうです。


そして、保田圭さんも結婚となったというわけでした。


保田圭さんによると「婚約のことは5/5に報告したかった」ようですが、


日刊スポーツに先を越されて悔しがっているとのことです。


結婚したい人は3点セットありかもね。

 

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2013年、アルカリ性ダイエットが流行るかも?

ハリウッドセレブ絶賛のダイエット法がアルカリ性ダイエットだといいます。


海外セレブが一声「いいね」を言うと世界中でブームとなるので今年2013年はこのアルカリ性ダイエットが流行する予感です。


ヴィクトリア・ベッカムさんが「大好き」とつぶやいたことで広がりを呼んでいるみたいですね。


ヴィクトリア・ベッカムさんのつぶやきの威力はすごそうですね。


食べ物をアルカリ性、酸性と分けるとこから始まります。


酸性の食べ物とは肉や魚、お米なんですって、酸性の食べ物は肝臓や腎臓に負担がかかるようです。


そして、アルカリ性の食べ物は野菜や果物と分けられるそうです。


つまりは、野菜を多めにした食事にすることみたいです。


名前がアルカリ性ダイエットなどというので、今までのものとは違うダイエット法かと思ったら、野菜、果物中心とした食事を摂る事で体への負担が減りますよ。というものです。


だからといって、肉、米を食べないというわけではないです。野菜の多いバランスの取れた食事がいいというところにたどり着くみたいですね。


野菜の多い食事となれば自然とダイエットできますね。
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